Auf diese Weise gelagerte Äpfel bleiben monatelang saftig und knackig!
September und Oktober sind die Hauptmonate der Apfelernte. Dies ist eine gute Zeit, um sich mit Äpfeln einzudecken, da sie unter den richtigen Bedingungen lange gelagert werden können.
Ernährungsexperten sagen, dass der Verzehr von mindestens einem Apfel pro Tag das Immunsystem stärken kann. Während Äpfel aus eigenem Anbau den größten Nutzen haben, sind gekaufte Äpfel auch reich an den Vitaminen C, K, A, E, Folsäure und anderen nützlichen Substanzen.
Der Apfel ist eine der gesündesten Früchte und kann bei vielen Gesundheitsproblemen helfen. Sie können bei Durchfall oder Verstopfung helfen und vor Verdauungsstörungen und Geschwüren schützen. Außerdem sind sie reich an Antioxidantien, die vor freien Radikalen und Zellschäden schützen.
Wie lange kann man gepflückte Äpfel aufbewahren?
Bei richtiger Lagerung sind Äpfel mehrere Monate haltbar. Wichtig ist, darauf zu achten, dass die Früchte keine Risse oder Beschädigungen aufweisen, da sich dadurch die Haltbarkeit verringert. Unter idealen Bedingungen können Äpfel bis zu drei Monate oder sogar länger frisch bleiben. Kühlung von Äpfeln Ja, Äpfel sollten im Kühlschrank gelagert werden, aber es ist wichtig, dass die Temperatur nicht zu niedrig ist. Die optimale Lagertemperatur liegt zwischen 0 und 4 Grad Celsius, also am besten im Obst- und Gemüsefach des Kühlschranks. Äpfel in einer dekorativen Schale in der Küche oder im Wohnzimmer sehen zwar hübsch aus, verderben aber unter diesen Bedingungen innerhalb weniger Tage. Zusätzliche Informationen über die Vorteile von Äpfeln Reich an Ballaststoffen: Äpfel sind reich an Ballaststoffen, die zur Regulierung der Verdauung und zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Äpfel nicht nur lecker sind, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile haben. Wenn sie richtig gelagert werden, können frische Äpfel lange genossen werden und bieten eine breite Palette von Vorteilen und Geschmacksrichtungen. Integrieren Sie sie in Ihre tägliche Ernährung und spüren Sie die gesundheitlichen Vorteile.
Kalorienarm: Ein mittelgroßer Apfel hat nur etwa 95 Kalorien, was ihn zu einem idealen Snack für diejenigen macht, die versuchen, ein gesundes Gewicht zu halten.
Hydrierung: Äpfel enthalten etwa 86% Wasser – es ist ein guter Weg, um die richtige Körperfeuchtigkeit zu erhalten.
Gestärkte Immunität: Das in Äpfeln enthaltene Vitamin C stärkt das Immunsystem und hilft bei der Bekämpfung von Erkältungen und Grippe.
Bessere Mundhygiene: Äpfel regen die Speichelproduktion an, was den Mund auf natürliche Weise reinigt und schlechten Atem reduziert.
